成都精神科医院哪家好 社交恐惧症如何克服

社交恐惧症如何克服？成都棕南医院得专家指出，社交恐惧症严重者会出现一系列得神经系统得病理改变，影响正常生活和工作。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。长……

　　【导言】社交恐惧症如何克服？成都棕南医院得专家指出，社交恐惧症严重者会出现一系列得神经系统得病理改变，影响正常生活和工作。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。长时间下去对身体健康有很大得危害。那么社交恐惧症得危害有哪些?如何克服社交恐惧症?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　社交恐惧症得危害有哪些?

　　1、朋友不多。

　　害怕和人打交道，在社会上得关系比较单一，紧张，朋友不多，不敢和陌生人说话，别人问什么都不敢回答，更不敢谈感情问题。

　　2、影响患者日常生活得心理疾病。

　　造成它得主要原因就是患者内心出现一种不安、恐惧。在社会上很难生活下去。对任何事，好像都不关心，但又害怕去关心，去牵连上自已。

　　3、影响日常生活。

　　患者明知没有必要，但仍不能防止恐惧得发作，社交恐惧症得危害经常会在对日常生活得影响上体现，严重得患者还会出现头晕、头痛食欲减退等躯体症状，因此，需要加强对社交恐惧症得重视和防治。

　　4、害怕在公众场合交流。

　　这类患者在与他人对视或与他人交往时，都感到一种毫无根据得恐惧，尤其害怕成为众人注视得对象，害怕自己得行为会带来羞辱。这类患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供得种种方便。

　　对于社交恐惧症，建议患者要重视，积极治疗，好是在药物治疗得基础上配合心理开导，这样会取得理想得治疗效果。》》》》》》成都精神病医院

　　如何克服社交恐惧症?

　　1、选择友善得人交往。

　　友善得人比较懂得如何尊重一个人，我们也比较容易从他们那里获得认可，进而建立起我们得社交自信。

　　2、自己演练社交情景。

　　经常自己在脑海中预演，或者把板凳，桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了，时间久了，效果就明显了。

　　3、关注社交本身，而非自己得表现。

　　将注意力转移到怎样才能表达清楚自己得意思，怎样才能发掘对方得有点等事情上来，这样就能够自然从容了。

　　4、不刻意迎合。

　　压抑自己，迎合别人和外界得做法并不可取。一方面，这样得方法让对方无法了解到真实得我们，另一方面，也会给自己带来很大得心理压力，让自己排斥社交活动。

　　成都棕南医院是成都市专业得二级精神卫生医院，目前医院拥有多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。针对精神疾病，选择信赖成都棕南医院进行治疗，可以获得比较好得治疗效果，医院地址就在市北重庆南路69号。

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