发布时间:2021-07-31 来源:成都棕南医院 点击:1310
彻底治好社交恐惧要多长时间?对于社交恐惧治疗来说需要看病人具体的情况,有没有什么泛化的反应,对于自身的改善有没有主动积极性,这些都有关系,那么,彻底治好社交恐惧究竟要多长时间?
对于出现社交恐惧的情况也不要有太大的压力,首先要摆正自己的心态,从家人方面入手,多交流表达出自己的想法,慢慢改善患者的情况,如果严重需要心理干预。
治疗社交恐惧要依据你的情况,和医师讨论,制定出一个详细的计划,才能给出较为准确的时间。一般来说,如果每周去一次治疗,大概需要3到4个月的时间,但是还是要按个人情况来说。如果能够通过认知行为疗法起作用,那就尽量不用药(medicine)。如果根据你的情况,你愿意选择药(medicine)物治疗,也可以,但是这个时间会更长,反复性大。
彻底治好社交恐惧要多长时间跟您的年龄有关系,有些孩子很小有这种表现,多领他出去接触小朋友,很快就好了。如果你已到上班的年龄,因为恐惧不敢出门,可以先和你的亲人们多交流,父母亲戚、同学等等,和比较熟悉的人多走动练习与人接触的方式方法,不可急于求成,慢慢来,会好转的。
社交恐惧:彻底治好社交恐惧要多长时间