成都社交恐惧症的治好率有多少,选择恐惧症测试题40题

社交恐惧症的治(cure)好率有多少，社交恐惧症会在公共场合产生焦虑抑郁紧张的情绪体验，导致植物性神经系统紊乱,使用系统脱敏法，学习放松技能，建立焦虑等级，实行系统脱敏,进行放松练习，可以减缓焦虑紧张抑郁的情绪体验，治(cure)好率还是非常高的。

社交恐惧的自疗方法：

不否定自己，不中断地告诫自己“我是较好的我”，“天生我材必有用”。

不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

不回想不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

友善地对待他人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也能够证实自己的价值存在。

天天给自己10分钟的思考，不中断总结自己才能够不中断面对新的题目和挑战。

到人多的地方去，让不中断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

社交恐惧症主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪，影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围，是一种心身疾病，与个性因素密切相干。可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片，有助于改良焦虑情绪。另外可以在平时多留意视察他人，从与身旁的人和家人交换做起。只要能建立自信，就能够逐渐可使病情减轻。