心理:怎样预防和应对社交恐惧症

社交恐惧症是比较常见的心理疾病，此病假如不能够及时的医治会给患者带来严重的影响。为了帮助大家阔别社交恐惧症的危害，接下来就为大家先容怎样预防和应对社交恐惧症?

1、经过医治症状消失后得需要一段时间的巩固医治，增强患者免疫能力，为杜绝社交社交恐惧症患者复发打下基础。

2、一旦发现家人有行动异常症状要尽早到心理救治，不要避讳就诊，更不要被疾病所吓倒，只要找对了，选择恰当的医治方法，规律性医治，大部份患者是可以治(cure)好的。

3、在选择医治方式上忌讳得病乱投医，有时不正确的医治不但减缓不了症状有可能加重病情，对以后的医治更加不利。

4、对谢绝求医，以为自己没病的患者，家人不要盲目服从，要催促患者尽快找心理科医生明确诊中断;对谢绝医治的患者，可在医生的配合下，耐心劝说，让患者建立信心，逐步接受医治。

5、留意平常保健，我们都知道假如患者常常睡眠不规律，生活没有秩序，饮食不讲求，这会对患者的病情影响是很大的。因此，患者本身一定要留意平日的平常保健，加强锻炼，进步免疫能力，避免精神刺激等诸多不利因素。

6、在医治期间，家人要对精神病人关心爱惜，创造一个好的环境，减少他们精神上的压力。同时留意要尽可能分散患者的留意力，不要让患者老盯着他的病，应尽量发掘他们的潜力，多留意他们正常的方面，哪怕是微小的进步，也要给予鼓励和肯定。