成都自我:得了社交恐惧症能康复的概率有多大

得了社交恐惧症能康复的概率有多大，恐惧症实在就是所有畏惧心理疾病的一个总称，有的人恐惧这个，有的惧怕那个，但是较为普遍的人还是在心理学上被称为社交焦虑失协症(SAD)，即社交恐惧症。

得了社交恐惧症能康复的概率有多大?可用以下三点来做自我检测：

一、你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗?

二、不愿意成为他人留意的焦点吗?

三、会由于惧怕在他人眼前觉得害臊或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

假如以上三点中你有其中两点的情形的话，就有多是得了社交恐惧症;假如这些情形已让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或医治了。

对社交恐惧症的医治：

一般的程序是通过逐渐递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而到达消除社交恐惧反应的效果。

首先要不中断地告知自己，这类恐惧是可以消除的。并正确熟悉人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图发掘心灵深处的本源。然后在一个假想的空间里，不中断地摹拟产生社交恐惧症的场景，不中断练习重复产生症状的情节，其实不中断地鼓励自己英勇面对这类场景，以便从假想中适应这类产生焦虑紧张的环境。

然后参加小集会，并试图发表你的观点;较后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以嘉奖。利用这类方法，常常不中断地练习，就会使病症有很大的改观。

较后采取逼迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物接著再减少人数，参加一些大范围的集会。

由于现在人面临的压力越来越大，所以罹患的人数有越来越多的趋势。而且对医生们而言，要医治这些病人的困难不在于得病的人越来越多，而是得了社交恐惧症的人常都由于惧怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有精神病”的卷标而不愿意就诊。

心理医生提示：心理障碍实在其实不可怕，可怕的是不敢面对自己，只有从根本上重视自我，了解自我，勇于面对自己所生存的这个社会，才能冲破心理屏障。