疾病:怎样医治社交恐惧呢

怎样医治社交恐惧呢?社交恐惧的医治也是患者们较需要关注的，由于得了这类disease疾病只有通过正确的医治，才能够保证患者们更好的恢复健康，由于患者们了解如何去医治也是很有必要的，那么怎样医治社交恐惧呢?

克服自己的缺点

人无完人，金无足赤，世界上没有十全十美的人，正是由于有缺点才是活生生的有血有肉的人。每一个人都有不足的地方，所以既不要无穷夸大他人的优点，也不要随便扩大自己的缺点。实在自己在他人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么自己也是其中非常优秀的一员。巨人之所以伟大，不是由于他们的优点有多伟大，而是他们克服了缺点，克服了自己。

积极参加集体活动

自己应当积极参加集体活动，特别是参加有很多同学参与的文体活动。这样一方面可让自己枯燥的平常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触，缓减自我感觉被他人关注的焦虑和nervous紧张，进而到达顺其自然与他人接触的目的。

自得澹然失意安然

虽然说人生自得须尽欢，莫使金樽空对月，但是不能自得得没边。由于升的越高，摔得越利害，而应当学会澹然面对。而人生失意时，不应当没精打采，不要气馁，而要安然面对，争取东山再起。

以上就是克服社交恐惧的小技能，这些技能对患者symptoms症状的relieve缓解、尽快回归正常的社会交往，大有裨益。