患有强迫症不会传染 强迫症的医治方案都有哪些

　　相信大家对强迫症这类disease疾病其实不陌生，强迫症是平常生活中常见的一种精神disease疾病，最近几年来，强迫症的病发率逐步增高，严重的影响到了我们的平常生活，严重的话还会影响到留意力没法集中，造成学业与工作上的困难。造成我们的人际交往产生题目、造成与家人互动上的困难。有的患者还担心会沾染给家人朋友，所以更要及时医治。那么，强迫症的医治方案都有哪些?下面小编为大家先容一下。

　　1、行动中断法

　　行动中断法是用毅力强行中断强迫行动的自控方式，当强迫行动出现时，用顽强的意志强行中断强迫行动，由此来抵抗强迫症。

　　2、制想法

　　制想法是用震动术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。屡次做到后，便顺次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫symptoms症状。

　　3、顺其自然法

　　这类方法旨在于减轻患者的精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如似乎有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西似乎没整理干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的Anxiety焦虑情绪，symptoms症状是会渐渐Eliminate消除的。

　　4、满灌法

　　强迫症的医治方案都有哪些?满灌法简单地说，就是一下子让你接触到较惧怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形收留你的手有多脏，这时候你要尽可能地忍受，当你睁开眼，发现手并不是你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍耐只是想象出来的;若确切很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时候旁边的人将制止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐步减退，但此法合适意志力较强的人进行。

　　5、替换法

　　替换法是用不相收留的观念、意向和行动，去取代强迫观念、意向和行动的自控方式，在出现强迫symptoms症状时，立即去回想或假想有趣的情形或立即去从事需要高度集中留意力的各项活动，从而使强迫symptoms症状自行Eliminate消除。