成都好的恐惧症医院是哪家,成都强迫症治疗多长时间

由于人们生活和工作压力的不中断增加，致使了各种各样的精神疾病愈来愈常见，这其中对大家的身体危害*大的就是逼迫症这类疾病了，这也给患者的正常生活带来了很大的困扰，患者在得这类疾病以后，都会想要咨询一下专家，逼迫症医治多长时间才能恢复健康。

一、全身心肠投入到生活中，在生活中寻觅人生的乐趣和价值：在生活中*天轻松、乐观、果中断、英勇起来，在生活中*天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

二、治好逼迫症需要接纳症状：症状是本身的一个组成部份，排挤它，实际上是在排挤自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状（实际上是接纳“怕”），焦虑感就会减轻。接纳症状不是*两天就可以见效的，需要一个进程。接纳症状需要聪明和勇气，需要在实践中不中断领悟。

三、接纳症状其实不是向症状让步：主观上已意想到没有必要这么清洗，还要不中断清洗，这就是逼迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中中断这类逼迫行动。开始会很难，也很痛苦，但渐渐就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次收留易，一次比一次轻松，直到症状消失。

四、辅助性物理医治：对逼迫症的医治，辅助性的物理医治效果也是不收留忽视的，通过推拿、推拿的方法来放松患者紧绷的神经，放松肌肉的方法能够有效的减缓焦虑的情绪表现和减轻逼迫症的症状，这类辅助性的物理医治方法，能够对逼迫症医治有较好的效果。

对得了逼迫症的患者还说，在配合医生进行医治的同时，也能够通过全身心的投入到工作中，有自己的压力，通过辅助性的物理医治等方法，来帮助自己起到辅助医治的作用，从而保证*大的医治效果，但是患者假如想要避免再次复发的情况，还要保证在生活中学会排解本身的压力。