抑郁症患者常见的问题 成都抑郁症医院

　　1、当时是怎么发现自己抑郁的?

　　在很长的一段时间里,我的情绪不受控制,会影响到正常生活直到我发现自S的冲动越来越频繁,才怀疑自己是不是真的病了去医院检查,重度抑郁。

　　2、抑郁期间你的心情是什么样的状态?

　　一直持续地低落,会生气也会暴躁,会因为很小的事情特别特别难过。

　　3、所以在这期间你身体会出现一些异常吗?

　　会啊,比如连续几天的失眠,又或者是嗜睡,暴饮暴食直到吃不下

　　一直会有很深的疲惫感,喘不上来气。

　　4、这样的情况下逻辑是什么样的?

　　一件很小的事儿,我觉得那是针对我

　　我只会想到负能量的一面,就算看到了美好的我会觉得,嗯,那些都跟我没有关系。

　　5、这样的想法初来自哪里?

　　我觉得家人并不是很在意自己我试图过和他们沟通,他们说,你小小年纪有什么情绪?关心学习就好了。所以我认识到,这世上并没有什么感同身受,发生什么事儿都不必说。

　　6、会因为抑郁主动伤害别人吗?

　　不会,我担心的是自己会拖累别人

　　7、你在自卑自责自罪的状态里,对自己的认知是什么样的?

　　我觉得自己在任何方面都很差劲,也没有价值

　　8、低谷的时候是什么状态呀?

　　就是得知了自己得了抑郁症,但内心并不愿意接受。就像我掉进了一个沼泽,用尽力气挣扎,但只是越陷越深。

　　9、所以你是怎么从低谷里面走出来的?

　　转移注意力,尝试去做一些事情让自己忙起来但关键重要的还是,接受自己。

　　10、怎样才能接受自己?

　　不强迫自己必须几点起床,必须要优秀强大,必须要乐观阳光

　　11、怎样才能接受自己?

　　不强迫自己必须几点起床,必须要优秀强大,必须要乐观阳光。接纳自己好与坏,去正视自己的处境,这样才看到自己真实的状态。

　　12、反感听到的什么样话?

　　想想那些关心你的人,为了他们,你也得快点好起来!

　　哇,你也太夸张了吧!事情根本就没有那么严重。

　　13、这次经历你感悟到了什么?

　　我只能自己救自己。

　　以上是与抑郁症患者沟通交流的13个问题,感受到了他们内心深深的绝望以及想要被救赎的心理,关心关爱身边的朋友、同事、亲人,注意到他们是否也有类似的困扰,及时给予心理咨询,患者期待有人能够把自己拉出泥潭,抑郁症不是无病呻吟,也不是莫名其妙,抑郁症是疾病,是精神类的癌症,去治疗才能有希望,无论患者给你吐露多少负能量,你要抓住他将他拉出来泥潭,无时无刻的正能量去对待,避免极端的悲剧出现。

　　这有没有你的经历呢?