青春期:如何预防青春期抑郁症的产生

据调查，15%-20%的青少年都可产生不同程度的青春期抑郁症。所以如何预防青春期抑郁症的产生是青少年及其家长应当尽早关注的一个题目。

1、留意情绪的保护

青春期的青少年由于思想和身体发育都日渐成熟，是由孩童向成年人转化的一个过渡阶段，此时的情感题目是青少年既好奇向往又纠结无助的一个方面，这主要与他们性发育致使体内积蓄了大量能量而轻易兴奋过度，引发情绪上的不平衡有关，但是由于青少年的神经系统远未成熟，不能很好的控制和调理这些不良情绪，假如没法通过适当的途径得以排解和疏导，就极可能因精神刺激而引发抑郁症。所以预防青春期抑郁症首先要留意保护青少年的情绪。

2、避免过早产生性关系

预防青春期抑郁症的一个途径即避免青少年过早产生性关系。由于青春期的少男少女心智还未很大程度上成熟，他们没法正确处理两性关系，也没法成熟的解决矛盾和冲突，不要将青春的美好情感尽早的付诸于密切性关系当中，否则极可能会阻碍情感的进一步发展，并且影响学习，乃至因情感的破裂而引发抑郁症。