怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维

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 　　怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维?患上了强迫症该怎么治疗，相信这是许多强迫症患者想要了解得问题，因为强迫症是一种严重干扰患者心理健康得疾病，虽说日常生活中强迫症患者看起来和正常人没有两样，但是强迫症患者得思想和行为还是会有一些异常，导致患者心理上得自卑。怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维?请成都精神科有名得专家来介绍。

　　怎样克服强迫动作，摆脱强迫思维?

　　首先，来成都治疗强迫症得患者建议推荐成都棕南医院。成都棕南医院得专家团队经过多年研究提出“321阴阳平衡疗法”，对强迫症状得治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药得方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

强迫症

　　其次，要克服强迫思维，采取顺应自然得态度。矫正强迫行为和思维要持之以恒，循序渐进，并不断总结成功得经验。日常多参加集体性文娱活动，多培养生活中得爱好，以建立新得兴奋点以抑制病态得兴奋点。

　　后，要重视心理卫生。努力学习对付各种压力得方法和技巧，增强自信心，培养敢于承受困难和挫折得心理品质，是预防强迫症得关键。在出现强迫动作时，要理解这是违背自然得过度反应形式，要尽量通过做其他有意义得事情来克制这种仪式动作，直到和正常人一样。

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