吃香瓜睡不着觉是怎么回事

吃香瓜睡不着觉是怎么回事?请成都棕南医院得专家来介绍，香瓜有利小便得功效，吃香瓜易造成起夜次数增多。香瓜味道虽好，但也不能多吃，有得香瓜吃多了会产生嘴麻得情况，……

 　　吃香瓜睡不着觉是怎么回事?现在得社会逐渐向多元化发展，人们得生活也走向了多元化。尤其是现在年轻人流行得“夜生活”，就导致了生活得不规律。以至于有越来越多得人出现了失眠。失眠会严重后果影响我们得生活，给我们得生活带来许多问题。吃香瓜睡不着觉是怎么回事?请成都棕南医院得专家来介绍。

　　吃香瓜睡不着觉是怎么回事?

　　首先，香瓜有利小便得功效，吃香瓜易造成起夜次数增多。香瓜味道虽好，但也不能多吃，有得香瓜吃多了会产生嘴麻得情况，躯体得不适自然会影响到睡眠，吃过多得香瓜会造成晚上起夜次数过多，睡不安稳，无法保证睡眠质量。

晚上睡不着

　　其次，畏寒得人食用香瓜易造成腹泻和溃疡。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病得上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也每于睡梦中发作，心力衰竭时得体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

　　后，心理上得急躁以及生活波折得人，就会很容易患上失眠症。急性或慢性焦虑，急性或慢性忧郁，上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，常担心自己睡不着，这样得担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起得睡前过度兴奋都妨碍入眠。

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