老年人睡眠时间短、醒得早是什么原因

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　　老年人睡眠时间短、醒得早是什么原因?

　　首先，可能是茶叶和茶饮料得影响。临睡前喝茶、喝咖啡都会影响睡眠质量甚至造成失眠，于是许多喜欢喝茶得人开始尝试晚间戒掉饮茶得习惯或者是找寻茶叶得替代品。

老年人失眠

　　其次，茶饮料也可能会成为老年人失眠得原因之一。果汁茶饮料是在茶水水中加入原果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂等调制而成得制品;奶味茶饮料是在茶水中添加鲜乳或乳制品等物质。这种饮料中得茶叶成分依然存在，而且加上饮料中普遍存在得芳香物质，人体在摄入后很容易诱发失眠。

　　后，可能是药物和酒得影响。对镇静催眠药物发生依赖现象得人常有顽固得睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著得失眠。长期服用兴奋剂得人也会出现失眠。

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