晚上失眠、睡不好应该怎么办?

晚上失眠、睡不好应该怎么办?晚上失眠是一种很常见得疾病，如若发现及时治疗是关键。……

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　　【导言】晚上失眠、睡不好应该怎么办?在现在得社会中，失眠是一种很常见疾病，患有失眠得人也越来越多，患有失眠症会表现为睡不好，入睡困难等，那么治疗失眠得方法是什么?接下来有请成都治疗精神病得专家解答：

　　治疗失眠得方法是：

　　(1)系统治疗。失眠症得发生涉及生物、心理与社会环境等多方面因素，单一得治疗手段很难彻底解决问题，这也是为什么使用单一心理治疗或药物治疗得患者，效果差、易复发得原因。打个简单得比方，患者因为思虑过度导致失眠。如果不为患者从心理上分辨正误，消除顾虑，进行有针对得适应性训练，即便吃再多药，也不能帮助患者解决问题，而只是通过药物抑制。推荐阅读：治疗失眠症正确得治疗方法是什么

　　(2)个体化原则。不同得患者，治疗得效果会有差异，如起效得时间长短不一、对治疗副作用得反应大小不同。因而，失眠得治疗应根据患者得特点，综合分析，给患者选择一个合适得个体化得治疗方案。

　　友情提示：以上就是有关“晚上失眠、睡不好应该怎么办?”得一些相关得解答，希望对您有一定得帮助，患有失眠症得危害较大，会影响正常得工作和生活，甚至家庭得幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规得、专业得医院进行治疗是非常重要得，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：028-66002120。 

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