神经衰弱患者的心理调理措施

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　　神经衰弱患者的心理调理措施!现实生活中我们肯定听说过神经衰弱这种精神疾病吧，由于社会的进步而产生过大的压力，导致很多人患有神经衰弱疾病，神经衰弱患者朋友常常晚上睡不着觉，那么，神经衰弱心理护理措施有哪几点。

　　1、改善环境，患者朋友需要减少自己必须要积极地改善自己的生活和工作环境，有效地减少自己的自己紧张情绪，避免长期而繁重的工作必须要做到有张有弛，

　　2、学会放松自己.当你感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，让自己有充足的休息。电话之前，大家可以先做一个深呼吸。工作之余，

　　3、布置舒适的睡眠环境,神经衰弱主要是因为失眠引起的。这个时候必须要保证自己有良好的睡眠环境，我们可以用自己最喜欢的装饰。

　　神经衰弱患者的心理调理措施!通过上述内容我们可以知道精神衰弱患者必须要有一个好的睡眠，尽量让自己的生活减少刺激，还有就是让自己变得乐观，当心情不好的时候，适当的去放松。