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严重失眠让人受到哪些伤害
严重失眠让人受到哪些伤害?生活中，可以导致人们出现严重失眠的原因有很多种，比如个人不良的生活习惯，比如睡前采用激烈的运动或者是饮用刺激性的饮料等，又或者是长时间的睡眠休息不规律等。那么严重失眠让人受到哪些伤害?我们就让成都精神疾病研究院的专家给大家解释一下这个问题。
一、严重失眠可影响个人大脑思维、降低工作效率：
在日常生活中，相信大家都有这样的体会，即如果是熬夜工作或娱乐的话，第二天学习、工作时就会头昏脑胀、注意力无法几种，甚至会出现头痛、昏厥等现象。而专家指出，严重失眠的出现，会导致个人的大脑得不到休息，必然会影响大脑思维和处理事物的能力，从而工作效率也将大打折扣。
二、严重失眠可促使人过早的衰老：
睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。
三、严重失眠可能引发各种身体疾病：
严重失眠的出现，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等，还能影响人的心情，成都精神疾病研究院的专家指出，使之变得焦躁不堪、失眠多梦、免疫力下降等，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等，还可能会诱发更大的疾病风险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。
四、严重失眠会影响青少年成长发育：
现代医学研究表明，青少年的健康成长和发育除了和遗传、营养、心理有关外，还与生长素的分泌有关。失眠专家指出，生长素的分泌与睡眠息息相关，即在人熟睡的时候达到一个分泌高峰，所以青少年如果想发育良好、长得高，充足的睡眠是必不可少的条件。
【成都精神疾病研究院专家提示】：严重失眠让人受到哪些伤害?以上就是关于严重失眠的介绍，在日常的生活中，人们要注意预防严重失眠的出现，因为严重失眠的出现，会影响个人平时的工作效率，会导致人体过早的衰老，可以影响青少年的身体生长发育，会引发各种疾病的出现等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线咨询，祝您健康。
