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有什么原因会造成失眠症_怎么治疗失眠?
失眠是烦恼都市人得一种多发性疾病，不少人都不同程度地被失眠所困，晚上睡不着，早上起不来，然后精力不足、精力萎靡、注意力无法会集……这给生活和作业形成了很大得费事。据了解，女人失眠所占得比率远远高于男性，那么女人失眠得原因会有哪些呢?
1、饮食不节
暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，可致失眠。此外，浓茶、咖啡、酒之类饮料也是照成不寐得要素。
2、劳逸失调
劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化无源，不能上奉于心，而致心神失养而失眠。或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍;脾伤则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏虚，心失所养，而致心神不安。
3、情志失常
喜怒哀乐等情志过极均可导致脏腑功用失调，而发作不寐病证。或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。或由五志过极，心火内炽，扰动心神而不寐。或由喜笑无度，心神激动，神魂不安而不寐;或由暴受惊慌，导致心虚胆怯，神魂不安，夜不能寐。
日常得防备护理方法：
(1)睡觉环境宜安静，睡前避免饮用浓茶、咖啡;
(2)常常食用红枣、薏米、玉米、小米等，可以补气血
(3)不要熬夜，晚上11点至清晨3点是肝胆得 佳排毒时刻，需熟睡，养成良好得睡觉习气;
(4)喜怒有节，免除忧思焦虑，坚持精力舒畅;
(5)睡前可以用热水泡泡脚，至脑门有少许虚汗为佳，可促进血液循环，改善睡觉质量;
(6)恰当地运动，如练练太极拳、瑜伽、跑步、游水等。
(7)睡前可以把手叠放在小腹上，选用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，加速入眠;
失眠是指睡觉困难、早醒或醒后再难入眠，严峻者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，乃至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。患者适当长时刻对睡觉的质和量不满意。对失眠的焦虑、恐惧心理可使失眠构成恶性循环，然后使症状持续存在。失眠会部分地影响清醒，而清醒的质量也决定着睡觉的质量。常常出现失眠的患者会出现记忆力减退。那么失眠症该怎么治疗呢
成都棕南精力医院专家指出，当您发作失眠时，先应当承认一下是偶尔失眠，仍是长时刻持续失眠症。患失眠症特别是失眠时刻长的患者，应该到医院进行全面身体检查，让医生依据您的症状进行必要的神经心理学检查或其他的实验室检查，以承认是生理性的，仍是病理性的。因疾病所形成的的应活跃治疗原发病，关于功用性的，医生一般会给些调度神经系统类的药物，用来帮忙和调度改善失眠症。
一旦确诊失眠症，请不要严峻，需知失眠者决非只要你一人，他们和你相同，在默默地忍耐失眠的痛苦，你要和他们相同，建立信心，寻求合理、有用的方法战胜失眠，由于失眠的改善首要靠自己。
不论失眠及伴随症状多么严峻，一般地说，失眠只是大脑的振奋和按捺功用暂时失去平衡的表现。虽然失眠也常常是某些疾病的伴随症状，但失眠本身并不能反映身体内部有什么器质性病变，更不会转变为精力病或其他疾病。只需认真找出失眠症的原因，针对病因进行恰当的锻炼和调理，再配以必要的中西药物，失眠是可以消除的。因此，不要把失眠当成不治之症。
成都棕南精力医院汇集了国内多位精力病权威专家，每位专家都对精力病由自己独特的见解和高超的医术，多年来，一直作业在一线，先后为很多的精力病朋友免除了疾病的困扰。专病专治的新格局，专家依据每一位患者朋友具体情况制定相适应的计划，使得患者朋友尽早脱节前精力病的困扰。
在治疗上，成都棕南精力医院一直检查私密治疗形式，患者的隐私只要专家知道。整个治疗过程中，患者不会感觉到为难和严峻。“一对一”的私密治疗形式，使得患者朋友找到了庄重。患者材料属于绝密文件，医院坚持维护患者隐私，确保患者材料不外泄。此外，成都棕南精力医院公开合理的收费，使得患者朋友可以了解每一个环节的具体费用，真实做到清清楚楚花钱，明了解白治病。
医院医生团队由原成都市第四人民医院业务院长李文俊担任院长、上海同济医院进修医生陈美南坐诊，不定期得参加精力科领域得学术交流会(我国睡觉妨碍睡觉会议、精力病与精力卫生医疗质量管理论坛)不断提高整体得专业水平。多年来，他们仰仗精深得医术，为每一位患者采纳针对性强、个性化得治疗计划，让患者在短得时刻里变小痛苦。
成都棕南医院是经卫生行政主管部门批阅建立，集医疗、防备、治疗对外交流于一体得现代精力疾病组织，与我国精力组织建立了深层次得学术交流与合作关系，让精力疾病治疗走向专业化、集群化、细分化得轨道，真实处理大众治病难、治病贵得难题。
