抑郁症可以喝普洱茶吗 介绍抑郁症的饮食疗法

　　抑郁症也称为“深蓝色隐患”，是一种普遍的精神疾病。抑郁症的首要特点是明显而长久的心情消沉，是一种具体的心理障碍。

　　依据近期的统计分析，全世界抑郁症的患病率大约是４．４％，在我国抑郁症的患病率在３％～５％中间，有的地域达到６．１％，主要表现为显著的南北方差异。在临床医学上，抑郁症病人主要表现为郁郁寡欢到背疼欲绝，有轻生的趋向，比较严重时可能会木僵，还会继续有出现幻觉、幻听症等病症发生。那麼，抑郁症病人该怎样调节呢？抑郁症可以喝普洱茶吗？

　　许多抑郁症病人想要知道抑郁症可以喝普洱茶吗，饮茶确实有益于缓解抑郁心态。适度喝普洱茶可以调整情绪，可是不可以喝太浓的茶。可以治疗抑郁症的茶包含茉莉茶、玫瑰茶、洛神花茶、百合花金银花茶等。玫瑰具备行气开郁、活血化瘀散淤的作用。常常喝玫瑰茶可以镇定、抗焦虑。茉莉茶具备行气利气、清热去火、延缓衰老的功效，也有松驰神经系统的作用。常常喝茉莉茶可以提升满足感。新鲜水果。许多新鲜水果有抗焦虑的作用，例如香蕉苹果、柚子、大樱桃等。香蕉苹果带有微生物硷，这也是一种可以抗焦虑的化学物质，可以让人情绪高涨、提升自信心。香蕉苹果或是色胺酸和维生素ｂ２６的主要来源于，这种化学物质可以协助人的大脑生成血清素。柚子富含充足的维他命Ｃ，可以保持红细胞的浓度值，提升人体抵抗能力，还能抵御工作压力，减轻精神实质上的焦虑情绪、抑郁症。抑郁症可以喝普洱茶吗？抑郁症病人适度喝一些淡茶可以缓解抑郁的心态。

　　抑郁症是一种愈来愈广泛的精神类疾病，也是自杀率最大的精神疾病。要防止抑郁症，平常要留意缓解心态，留意合理安排时间，防止长期性处在超高压情况。抑郁症病人要立即开展医治。