抑郁症如何预防复发呢 抑郁症吃什么可以缓解

抑郁复发的表现如何

       (1）抑郁症是一种高发病率的精神疾病。抑郁症就像感冒。它在疾病发病期间有非常痛苦的经历。经过治疗，可以缓解和恢复原有的社会功能。然而，抑郁症是一种易复发的疾病，每次复发症状可能越来越严重，治疗难度越来越大，需要更长时间的维持治疗。因此，如何预防复发是许多患者非常关心的问题。

       (2)首先，坚持巩固治疗和维持治疗。在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。一般说来，首次发作的维持治疗应6-8个月，复发患者，特别是2年内复发患者，应服药2年以上，甚至终身服药。

       (3) 其次，定期随访。维持治疗期的患者仍需在医生的指导下进行。以乐观积极的态度面对生活；

       (4)保持良好的作息规律和饮食习惯；

       (5）识别复发的迹象。每个人都有喜怒哀乐。许多患者在第一次发作后特别担心复发。一些患者及其家属总是问医生抑郁症复发的迹象是什么，或者一些患者及其家属总是一次被蛇咬，十年害怕草绳。如果他们在生活中有轻微的麻烦，他们会认为这是复发。

抑郁症的严重危害是什么？

        身体莫名其妙的不适
       首先，当患者患有抑郁症时，患者可能会有无法解释的身体不适，抑郁症不仅表现为抑郁。还会有身体症状，如睡眠障碍、疼痛、疲劳、胃不适、食欲不振、恐慌和气急。以及各种系统的症状。隐藏的抑郁症患者通常没有抑郁和其他典型的症状，但主要是身体不适。它的特点是，虽然有许多症状。但主要是头痛、失眠，特别是容易早起。
        心理痛苦
       因为抑郁症是一种心理疾病，它会严重损害患者的心理健康，使患者的心理痛苦，一些常见的事情在抑郁症患者中变得不寻常。这使他们一直生活在一种痛苦的心态中。这种情况似乎是戴着有色眼镜来看待一切，而且主观性很明显。他们根据自己的悲观理解来解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗了生活的激情。责怪自己，责怪周围的世界。芝麻的大问题被放大到西瓜的大小。然后不断地问，分析，结果越来越深，无法解脱。