心理:怎样避免运动强迫症

很多运动逼迫症患者不主动就诊，有一部份缘由是他们以为自己大量的运动是天经地义的。但专家指出，运动逼迫症患者所进行的运动是有别于正常性质的运动的。假如不加医治，任由症状发展可能致使各种外伤和血液循环方面疾病。既然这样，以专家的角度，具体到这一类型的逼迫症怎样医治才可避免其造成严重后果呢?专家指出，对这类病的医治要因病情的严重程度而定。固然，咨询心理医生和服用抗抑郁药物都是不错的选择。在这类逼迫症的心理医治方面，可以应用心理动力学疗法、行动医治和家庭人际关系医治等手段。心理动力学疗法夸大通过整理悟、改变情绪经验和强化自我的方法去分析和解释逼迫症状的矛盾冲突，以到达医治目的。行动医治主要集中于通过激起可以减少焦虑的情境来消除不适当的逼迫性运动行动。家庭人际关系疗法主要是夸大人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人逼迫运动行动，它夸大在医治患者的同时为患者的家庭成员提供咨询。较后，专家还要提示人们，为了保证健康的体格，根据本身情况制定合适自己的运动健身计划对一个人来讲是件有益的事情。但一旦沉迷其中，本来有益健康的因素也将会转化成一个有害因素，乃至到达需要救治的程度。运动逼迫症患者就是这样一类沉迷运动需要药物或心理医治的人群，他们已为我们敲响了警钟，大家切不可重蹈复辙，等到危害结果已造成再来苦苦追问逼迫症怎样医治。心理:怎样避免运动强迫症